Dieta dos 31 Dias # Dia 26

Tenho andado muito «baldas» durante esta semana no que toca a fazer as receitas propostas pela doutora no seu livro. A verdade é que o tempo aqueceu e quando é assim eu adoro comer uma boa salada. Não há nada mais simples de fazer, é só escolher meia duzia de ingredientes simples, juntar tudo, temperar e comer. E sabe tão beeeem.

Pequeno-Almoço:
   - Café
   - Pão de Cereais
   - Planta soja

Meio da Manhã:
   - 1 Iogurte Mimosa magro aroda morangp
   - 1 Kiwi

Almoço:
   - Salada: base alface + queijo fresco + camarões cozidos + azeitonas

(No livro, a sugestão para esta refeição é peixe no forno + couve-flor gratinada. Receita aqui: http://ponhaseemforma.blogspot.pt/2014/05/receitas-da-nutricionista-agata_23.html)

Lanche:
   - 1 Ovo cozido
   - 1 Fatia de fiambre
   - 1 Chávena de chá

Jantar:
   - Sopa de feijão verde

Ceia:
   - Chá Lipton
   - 2 Salsichas de aves