Dieta dos 31 Dias # Dia 16

Hoje foi dia de jantar à pressa no shopping mais perto. Bem dito sejas tu óh vitaminas. Desde sexta-feira que não consigo ir ao ginásio treinar, e isso está-me a stressar um bocado. Sei que já era para ter postado o peso e os centímetros que perdi a semana passada (sim, porque tenho a certeza que perdi), mas ainda não tive tempo para medições. Prometo que amanhã trato disso.

Pequeno-Almoço:

   - Pão de cereais

   -  Planta de soja

Meio da manhã:

   - Maça

Almoço:

   - Pizza Omeleta de cogumelos e queijo (receita aqui: http://ponhaseemforma.blogspot.pt/2014/05/receitas-da-nutricionista-agata_13.html)

Lanche:

   - Iogurte mimosa magro aroma de côco

Jantar:

   - Salada com: base alface, delícias do mar, queijo feta, azeitonas pretas, oregãos e ovo

   - Coca-Cola Zero

Ceia:

   - 2 Salsichas de Aves

   - Copo de leite