Dieta dos 31 Dias # Dia 22

Parece inacreditável que já se tenham passado 22 dias. A dieta é tão acessível que nem dei por eles passarem. Ontem foi dia da asneira por isso a fasquia está no topo, assim como a motivação.
Eu sei que o dia da pesagem e medição é na segunda de manhã, mas segunda é segunda, uma pessoa acorda já cheia de preguiça e em cima da hora (para não dizer depois da hora), que mal tem tempo para escolher a roupa, quanto mais pesar e medir. Prometo que amanhã logo de manhã posto aqui os resultados desta terceire semana. A olho nu parecem-me bastantes positivos.

Quanto ao dia de hoje foi assim:

Pequeno-Almoço:
   - Pão de cereais

   - 1 Fatia de queijo limiano light

   - Planta de soja

Meio da Manhã:
   - 1 Gelatina
   - 1 Bolinha de queijo
   - 2 Fatias de fiambre de peru

Almoço:
   - Bife de peru grelhado
   - Salada de alface (na dieta original o acompanhamento sugerido é couve-flor. A receita está aqui:http://ponhaseemforma.blogspot.pt/2014/05/receitas-da-nutricionista-agata_19.html)

Lanche:
   - 1 Maça

Jantar:
   - Sopa de legumes caseira

Ceia:

   - Copo de Leite magro

   - 1 Cenoura