E esta aplicação quem é que já experimentou? Digo-vos já que está muito boa, gosto imenso. Tal como o nome indica, é nada mais nada menos, que um treino, ou seja, uma sequência de diversos exercícios para treinarem a parte do corpo que vocês queiram.
Têm 6 opções: Abdominais, glúteos, pernas, cárdio, braços e completo. Depois de escolherem que parte do corpo querem trabalhar, têm que escolher o tempo, e aí têm as opções 5, 8, ou 10 minutos; excepto no treino completo, onde podem optar por treinar 10, 20 ou 30 minutos.
Após escolhidas as vossas opções iniciais vai aparecer no ecrã do vosso telemóvel/tablet o nome do exercício que a aplicação propõe que façam, o tempo em modo decrescente, e um professor a executar esse mesmo exercício. A única coisa que temos que fazer é imitar a pessoa que aparece no ecrã até o tempo chegar ao fim.
No fundo, a aplicação contêm rotinas rápidas de exercícios que podem fazer no conforto da vossa própria casa.
A aplicação Treinos tem uma versão gratuita.
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