Sumo e Chá de Abacaxi

Sumo de abacaxi

Benefícios:
   - Diurético
   - Reduz o inchaço
   - Auxilia na retenção de líquidos

O que precisam?
   - 1 Abacaxi inteiro
   - 1 L de água

Como fazem?
Peguem num abacaxi inteiro e lavem bem a casca com uma escova macia. Descasquem, deixando um pouco da polpa da fruta na casca. Cortem a casca em pedaços e coloquem-nos numa tigela. Tapem com 1 litro de água e deixe no frigorífico durante dois dias. Passem por um passador e bebam. 

Chá de Abacaxi:

Benefícios:
   - Diurético
   - Desintoxicante

O que precisam?
   - Cascas de ½ abacaxi (cortadas em pedaços pequenos)
   - ½ Abacaxi (cortado em cubos pequenos)
   - Água
   - 1 Saqueta de chá-preto
   - Adoçante a gosto

Como fazem?
Fervam as cascas em 1 litro de água, por aproximadamente 10 minutos. Esperem que arrefeça e batam-nas no liquidificador. Coem e reservem.
Preparem o chá-preto adicionando a saquete a 200 ml de água a ferver. Esperem que arrefeça. Misturem estas duas preparações apenas quando ambas estiverem à temperatura ambiente. Depois disso, acrescentem o abacaxi cortado e o adoçante a gosto e levem ao frigorífico.