Hoje o dia é de carne, legumes (excepto batata) e vegetais; por isso, tranquilo, é o meu dia-a-dia habitual. Ainda não me pesei nem tirei medidas nem nada mas posso garantir-vos que já estou mais magra. Já se nota pela maneira como as skinny jeans passam pela minha zona problemática (pernas). Também é visível a olho nu porque ainda ontem a primeira coisa que a minha mãe me disse assim que me viu foi «estás mais magra?» era bom de ouvir de a seguir não viesse «já andas com dietas malucas outra vez?». Bem, e verdade seja dita, esta até é um bocadinho maluco. Quem quiser experimentar aconselho mesmo a prolongar a dieta e a não repeti-la com pouco espaço de intervalo. Para alguém que necessite mesmo de perder bastante peso aconselho que faça uma vez por mês, no resto do mês comam normalmente (normalmente é saudavelmente).
Pequeno-Almoço:
- 4 Fatias de fiambre de peru
- 1 Chávena de café
Meio de Manhã:
- 1 Salsicha de aves
Almoço:
- Ervilhas
- Feijão-verde
- Cenoura
- Bife de peru grelhado
Lanche:
- 2 Salsichas de aves
- 2 Fatias de fiambre de peru
Jantar:
- Bifinhos de peru grelhado
- Salada de alface
- Temepro: Azeite
Ceia:
- 1 Cenoura
- 2 Salsichas de aves
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