Receitas Light # 19 - Maionese Falsa

És daquelas que não passa sem uma dosezinha de maionese? Vê aqui esta receita de maionese saudável.

O que precisam?

1 batata média

1 cenoura média

2 colheres (sopa) de azeite

1 copo (americano) de leite desnatado

1 colher (chá) de mostarda

1 colher (sopa) de vinagre

1 colher (chá) de sal

Como fazem? 

Cozinhar a cenoura e a batata e cortá-las em pedaços. Bater, no liquidificador, a batata e a cenoura já picadas com os outros ingredientes.

Esta maionese: 12 calorias por colher  

Maionese verdadeira: 65 calorias por colher