O presente espaço vai servir para eu partilhar com vocês todas as minhas experiências, conhecimentos e conselhos a cerca de saúde, bem estar e exercício físico. Aqui vou postar diversos exercícios com benefícios cientificamente provados, artigos de opinião própria, artigos de opinião alheia, diversas roupas desportivas, receitas saudáveis etc. Não sou nenhuma especialista, apenas uma pessoa que se interessa bastante no assunto e que anda sempre o mais informada possível. Os artigos serão sobretudo direcionado para mulheres. Estas, sempre preocupadas com a aparência e com a boa forma física saberão aproveita-los da melhor maneira, segui-los e, quem sabe, fazer a diferença com eles.
Estes conselhos que aqui postarei fizeram a diferença comigo, mudaram-me a vida para melhor, ajudaram-me a gostar mais de mim própria. E como agradecimento, quero partilhar tudo isso com o maior número de mulheres possível.
E que melhor meio que a internet ... ?
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