Playlist Para o Treino

Seja em casa ou no ginásio, o nosso treino diário torna-se sempre mais agradável se tivermos composta uma pequena playlist com as nossas músicas favoritas. Para além de nos ajudar a passar o tempo, está cientificamente provado que fazer exercício físico ao som de música torna-o mais proveitoso pois nós temos tendência para deixar esta influenciar o nosso ritmo (exercitamo-nos ao ritmo da música), a nossa determinação e o nosso estado psicológico.
Assim sendo, as músicas ideais para nos acompanharem durante o treino devem ser mexidas e incentivadoras. 

Deixo aqui algumas das que não dispenso na hora do ginásio:   

- It's my life - Bon Jovi

- Livin ' on a prayer - Bon Jovi

- Get Lucky - Daft Punk

- Harder, Better, Faster, Stronger - Daft Punk 

- Limbo - Daddy Yankee

- Remember the name - 4 Minor

- Get up - 50 Cent 

- Play Hard - David Guetta 

- Largadinho - Claudia Leitte 

- Eye of the Tiger – Survivor 

- Back In Black – AC/DC

- Lose Yourself - Eminem 

- Wake me up - Avicci

- Don'y you worry child - Swedish House Mafia

- Stronger - Kanye West