Dieta com Bimby # 3 - Papas De Aveia

A aveia é um alimento muito saudável e muito aconselhada para quem faz desporto. Entre outros benefícios, este alimento ajuda no combate ao excesso de peso por ser bastante saciante e por ajudar a diminuir a absorção de gorduras e açucares.

O que precisam?
40 Gr de aveia
150 Ml de água
150 Ml de leite
1 Colher de chá de mel
Açucar ou adoçante q.b.
Canela q.b.

Como fazem?
Coloquem todos os ingrediente no copo e programem 8 minutos, colher inversa, velocidade 2.5

Para quem gosta de papas de aveia com fruta pode juntar a peça favorita dentro do copo com os restantes ingredientes. Eu gosto muito com banana.