Pequeno-Almoço
- Não houve
Meio da Manhã:
- Não Houve
Almoço:
- Sopa de feijão verde - 120 Calorias
- Alface - 32 Calorias
- Carne de vaca - 274 Calorias
Café cápsula - 1 Calorias
- Pacote de açúcar - 32 Calorias
Lanche:
- Cogumelos - 44 Calorias
Jantar:
- Bife de porco grelado - 209 Calorias
- Batata cozida - 106 calorias
- Azeite de oliva - 90 Calorias
Segundo a aplicação myfitnesspal, hoje ingerimos um total de 910 calorias.
É ainda de frisar que ambas bebemos 1.5 litros de água com gengibre. A água com gengibre é um óptimo diurético e drenante e ajuda muito quem faz retenção de líquidos, que é o caso da minha irmão. Basta cortarem uns pedaços de gengibre e colocarem dentro de uma garrafa de 1.5 litros.
Testemunho e opinião: A dieta já tem fim à vista e isso entusiasma qualquer um eheh Hoje foi um dia mais descontraído, afinal é Domingo. Não fizemos exercício e dormimos até tarde, o que nos fez saltar o pequeno almoço. A gula começa a ser muita, e começa a ser mais complicado «domar» a minha irmã. Se não fosse eu hoje estava pronta para deitar tudo a perder e comer uns chocolates que a nossa avó nos trouxe (as avós são todas assim??). Mas eu estava lá e quase tive que dar uma palestra sobre como aquilo a ia prejudicar ahah Amanhã é o último dia, vamos a isso.
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